给健身人的一些小小的建议

弧度

前几天刷抖音，一个天天起早床跑步的人，跑步过程中挂了（坚持有3-4年）

yitian484

谢谢提醒

腾锋品质

yxp8012 发表于 2022-11-22 08:53
耳石症可以物理恢复啊

华西的医生说要先诱发这个病，然后治疗，而且有很大程度会更严重，同时检查一下比核磁共振还贵

腾锋品质

弧度 发表于 2022-11-22 09:51
前几天刷抖音，一个天天起早床跑步的人，跑步过程中挂了（坚持有3-4年）

对，我现在都不敢运动了，但是习惯已经养成了，每天不动不舒服而且总有罪恶感

腾锋品质

yitian484 发表于 2022-11-22 11:42
谢谢提醒

希望大家身体都好，不要生病，辛辛苦苦赚点工资最后全送给医院了

flyerchang

の笑苍天の 发表于 2022-11-21 11:13
先从慢跑10公里开始（马腿），相对比较简单；  在提升到15公里， 21.0195KM（半马）； 逐渐开始拉LSD长距离 ...

很好

libin

の笑苍天の 发表于 2022-11-21 11:13
先从慢跑10公里开始（马腿），相对比较简单；  在提升到15公里， 21.0195KM（半马）； 逐渐开始拉LSD长距离 ...

libin

yxp8012 发表于 2022-11-22 08:53
耳石症可以物理恢复啊